ALEXANDRA, PROFESSEUR DE HATHA, YIN & KATONAH YOGA

Professeur de Hatha Yoga depuis 2014, diplômée par l'école Samyak Yoga, basée en Inde et certifiée Yoga Alliance (RYT 200), j'ai depuis complété mon enseignement :

- Auprès de l'institut De Gasquet (Bases et yoga sans dégâts, 2015)

- Aux côtés d'Elena Brower à Londres (3 days of Teacher Enhancement, Triyoga Soho UK, en 2015, 2016 & 2018)

- Ainsi qu'avec Biff Mithoefer, figure éminente du Yin Yoga, auquel je me suis également formée (RYT 50, en 2015), avant d'enrichir mon expérience lors d'une immersion enseignée par Melanie McLaughlin (The Yin Space, en 2016)

- Par la découverte du Restorative Yoga, grâce à Lizzie Lasater (2017)

- Et plus récemment, en ayant le coup de foudre pour le Katonah Yoga et Dages Juvelier-Keates, dont j'ai suivi les trois modules de formations à Paris (30H : Recipes for joy en 2018, 20H : Teaching a Therapeutic Private en 2019, et 15H : Katonah Adjustments)

- Certification en Katonah yoga parachevée auprès de Nevine Michaan à New York en 2019 (20H Yoga teacher training Intensive)

                                                                                                                                        

Ma rencontre avec le yoga remonte à l'hiver 2011, et après un premier cours désastreux (totalement inadapté à la débutante que j'étais !), j'ai décidé de ne pas rester sur cette mauvaise expérience et de m'y réessayer malgré mes réticences : sage décision puisque ce second essai, cette fois aux côtés d'Alexandra Peyre, m'a conquise tant et si bien que je suis revenue chaque semaine, puis presque chaque jour, dans le centre où j'étais alors inscrite.
Petit à petit, mais avec ferveur, la pratique m'est devenue nécessaire, vitale.

Je me suis sentie évoluer sur tous les plans : physiquement d'abord, en me réappropriant mon corps, qui devenait plus solide, plus fort, auquel je commençais à mieux me relier grâce au travail du souffle ; puis mentalement bien sûr, lorsque cette nouvelle respiration acquise est finalement devenue mienne, spontanée, et quand stress, insomnie, et autres pollutions de l'esprit ont fini par se dissiper dans mes Savasana quotidiens.

C'est donc très naturellement que j'ai commencé à faire connaître le yoga autour de moi, fascinée par cette nouvelle découverte qui changeait doucement ma vie. J'ai initié mes proches en la leur "apprenant", à mon petit niveau, sans avoir été formée, sans autre ambition que de les aider à se sentir mieux, autant que possible.

En 2014, alors que je travaillais à l'accueil d'un studio de yoga à Paris, j'ai entamé en parallèle une formation de professeur pour laisser enfin éclore ce désir qui germait en moi depuis le début : partager le yoga avec le plus grand nombre et le rendre davantage accessible, pouvoir offrir aux gens ce même cadeau qui m'avait été donné quelques années auparavant.

Aujourd'hui, j'espère y parvenir en enseignant un yoga adapté à tous, que vous soyez débutant ou assidu, respectueux des envies et surtout des besoins de chacun. Quoique vous veniez chercher, vous trouverez bien davantage en pratiquant ; et c'est précisément cette exploration perpétuelle que je souhaite vous inviter à embrasser, à chaque fois que vous déroulerez votre tapis.

À bientôt !

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